La sophrologie est une méthode d’entraînement et de développement personnel d’origine scientifique créée en 1960. Par ces méthodes et ces techniques alliant la respiration, le mouvement, des visualisations la sophrologie propose d’apprendre à se relaxer, à se détendre, à lâcher prise, à gérer son stress, à renforcer la confiance en soi, à réduire les troubles du sommeil, à se préparer à un évènement important, à lutter contre des phobies ou addictions où tout simplement retrouver du bien-être, une sérénité, un équilibre dans sa vie.
Je propose des séances d’une heure, ouvertes à toutes et tous, dans la bienveillance et la bonne humeur.
Alors retrouvons-nous chaque lundi après-midi et/où jeudi après-midi, horaires à convenir..
Le tarif est de 360€ les 30 séances soit 120€ le trimestre (possibilité de règlement en 3 fois)